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 【梁組嘉營養師】加熱也滅不掉,如何避免吃下致癌「黃麴毒素」?




1. 避免中毒的最佳方法就是不要食入黃麴毒素!


由於黃麴毒素能耐高溫至280度以上,一般家庭的烹煮方式、甚至某些食品加工的製程都無法去除黃麴毒素。因此民眾如果發現食品的外觀有異狀、發黴、有蟲咬痕跡,或是吃起來有苦澀味的情況,盡可能避免食用以策安全。


2. 妥善儲藏食物


有時候食物長黴菌外觀不一定能分辨,因此購買食物後,要儲藏在乾燥處,冷藏或是至於陰涼處,將包裝密封好,且盡快食用完畢,以避免麴黴菌滋生。


3. 挑選有信用的品牌與商家


身為消費者,我們難以瞭解食品在製程中的加工以及後續的儲存情況,選擇值得信賴的商家很重要,不要購買標示不清及來路不明的食品。


全球化的社會能非常便利地買到世界各國的食材、食品,但是各地的氣候環境不同,在到消費者餐桌上之前的路上有各種風險存在,黃麴毒素所產生的機率也不盡相同。因此不論是在國內或國外都要注意看清楚食品成分標示,並確認好有效日期及存放條件,才能安心地享受美食。

原文連結


■  全文轉載自問8







 乳癌不上身 佩甄、小禎籲早篩檢


【台灣醒報實習記者王淯意台北報導】根據106年衛生福利部調查,惡性腫瘤為台北市十大死因第一位,女性更常受到乳癌、子宮頸癌威脅性命!藝人小禎、佩甄6日出席「開心篩 粉樂送」篩檢活動時表示,女性朋友不要因為害怕、害羞而忽略乳房X光攝影、子宮抹片檢查,現在起參加婦癌篩檢,更有機會獲得32萬高額獎金!

台北市衛生局黃世傑局長表示,北市106年約有12萬名女性進行乳癌篩檢,平均每篩檢185名,就有1名乳癌患者,其中,仍有許多是符合篩檢資格的女性,卻尚未進行檢測。為此,北市府衛生局特別和台灣癌症基金會合作,推動「開心篩 粉樂送」婦癌篩檢活動,以提升民眾的癌症防治觀念及鼓勵定期檢測。

「台北市106年仍有425名婦女罹患子宮頸癌」財團法人台灣癌症基金會副執行長張家崙提醒,都會生活型態的女性,平時生活忙碌,但仍要注意自身健康,善用市政資源,定期篩檢。藝人小禎和佩甄擔任防癌大使,6日身穿朝氣的白色素T出席篩檢宣傳活動。小禎呼籲女性朋友可揪自己的好姊妹做篩檢,彼此提醒定期檢測之餘,也可減緩篩檢時的緊張情緒。

凡設籍台北市、年滿45至69歲或40至44歲二等親內,曾罹患乳癌,且106年迄今未曾受過乳房X光攝影的女性;與年滿30至69歲且105年迄今尚未接受子宮頸抹片檢查者,即日起至10月31日止,可至北市健保特約醫療院所、十二區健康服務中心社區,參與「開心篩 粉樂送」婦癌篩檢,即可獲得刮刮卡一張,更有機會獲得獎金32萬元、超商1萬元禮券!









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