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 日職／火腿公布 王柏融春訓一軍出發


記者王怡翔／綜合報導

日本職棒日本火腿鬥士今（17）日公布春訓一二軍分組名單，台灣好手「大王」王柏融確定從一軍出發，將從2月1日起正式開始春訓，火腿春訓一軍球員將先前往美國亞歷桑納移地訓練，2月15日後再回到沖繩進行第二階段春訓。

▲台灣強打王柏融與日本職棒火腿隊簽約並穿上背號99新球衣。（資料照／記者林士傑攝影）

先前傳出手腕不適的清宮幸太郎，在經過自主訓練確認傷勢無礙後，被放進一軍春訓名單，同樣在一軍春訓名單的還有齋藤佑樹、金子弌大、中田翔、西川遙輝等火腿球星。

去年選秀會火腿選進的新秀吉田輝星、柿木蓮等人，則是從二軍出發，直接待在訓練基地沖繩國頭；火腿一軍2月1日赴亞歷桑納訓練到12日，15日再回到沖繩和二軍會和進行第二階段訓練。

而台灣好手王柏融目前待在台灣自主訓練，20日將參加Lamigo球團舉辦的歡送會，和球迷互動告別，王柏融將先前往東京和隊友會合，再一同搭機赴美春訓。

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 當季水果健康吃 過量無助營養


【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】當季水果香蕉、荔枝、芒果大量盛產，所以價格相當便宜，像是 香蕉一公斤才14元，營養師教民眾健康吃！台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉12日受訪時表示，「香蕉鉀離子、糖分很高，但能安定神經，芒果則是維生素A含量高。」不過，敦仁診所營養師李姿儀提醒，「餐後一到兩小時再吃水果較健康，且一天不要吃超過兩份水果，因為一份水果約飯碗8分。」患有腎臟疾病或糖尿病等慢性病者，須先詢問專業營養師食用量。

日前香蕉量多價跌至一公斤12元，農糧署果樹產業科長陳立儀12日表示，「現在台北果菜市場香蕉回到一公斤14元。」之前農委會有大批香蕉去商品化，將一公斤5元的青香蕉作為動物飼料等。旗山果菜運銷合作社經理郭泰呈說，跟農民收購的第一階段香蕉價格回升，從一公斤4、5元，到8到10元，但近日大雨，香蕉生長更快、產量更多，價格是否會因此下跌仍須觀察。

目前當季盛產水果有香蕉、木瓜、荔枝、鳳梨、芒果等。鳳梨產期進入尾聲，南部地區已採收8到9成，台北果菜市場一公斤批發價為18.9元，價格稍跌。玉荷包荔枝也是量多，較去年同期價格低些，也進入尾聲，一公斤140元，黑葉荔枝則是剛開始。其他水果價格較穩，木瓜一公斤14.3元，火龍果一公斤37元，芒果一公斤60元。

營養師李姿儀說，鳳梨有酵素幫助消化，消脹氣、利尿效果。芒果維生素A含量很高，有助於用眼頻率高的人攝取，它能生津解渴，在夏天幫助改善煩躁、胃熱、暈船等，但攝取量過多會造成皮膚蠟黃。荔枝可以用荔枝殼煮水消暑，果肉能補氣補血，維他命c豐富。消暑的水果可以吃西瓜、李子。火龍果纖維含量高幫助排便，但腹瀉者不適合吃。木瓜則有木瓜酵素幫助消化、刺激食慾。

李青蓉則提醒民眾，「芒果吃多了容易引起過敏，荔枝較燥熱，一份大概只能吃5、6顆。」李姿儀 也說，「每種水果營養價值不同，應平均攝取，但餐後一到兩小時再吃水果，一天不要吃超過兩份水果（一份約是飯碗裝八分滿）。」









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